Peur de réussir et procrastination
Peur de réussir et procrastination : quand la peur du succès fait procrastiner
Introduction
On parle souvent de la peur de l’échec pour expliquer la procrastination.
Pourtant, dans certains cas, la procrastination est liée à la peur de réussir.
À première vue, cela peut sembler étrange. Pourtant, la réussite implique souvent des changements, des responsabilités et le regard des autres. Par conséquent, certaines personnes repoussent, procrastinent ou n’osent pas aller jusqu’au bout de leurs projets.
Ainsi, la procrastination devient une façon d’éviter la réussite et les changements qu’elle implique.
Qu’est-ce que la peur de réussir ?
La peur de réussir n’est pas la peur de la réussite elle-même. En réalité, c’est la peur de ce que la réussite va changer dans la vie.
Par exemple, réussir peut vouloir dire :
- avoir plus de responsabilités
- avoir plus de travail
- être plus visible
- être jugé
- sortir de sa zone de confort
- changer de travail
- gagner plus d’argent
- devoir assumer ses choix
- décevoir certaines personnes
- changer d’environnement
- changer d’image de soi
- ne plus pouvoir revenir en arrière
Par conséquent, certaines personnes préfèrent inconsciemment ne pas réussir plutôt que de devoir gérer ces changements.
Pourquoi la peur de réussir fait procrastiner
La procrastination permet d’éviter beaucoup de choses. Elle permet d’éviter l’échec, mais elle peut aussi permettre d’éviter la réussite.
En effet, si une personne ne termine pas un projet, ne se lance pas ou repousse sans cesse, elle reste dans une situation connue.
Ainsi, procrastiner permet de rester dans sa zone de confort, même si cette zone n’est pas vraiment confortable.
Peur de sortir de sa zone de confort
Réussir implique souvent de changer de niveau, de responsabilités ou de vie. Or, le changement fait peur, même lorsqu’il est positif.
Pour cette raison, certaines personnes préfèrent rester dans une situation qu’elles connaissent déjà.
Peur du regard des autres
La réussite rend souvent plus visible. Par conséquent, certaines personnes ont peur d’être jugées, critiquées ou observées si elles réussissent.
Dans ce cas, procrastiner permet de rester discret et de ne pas s’exposer.
Peur d’avoir plus de responsabilités
La réussite implique souvent plus de responsabilités, plus de décisions à prendre ou plus de pression.
C’est la raison pour laquelle certaines personnes procrastinent, pour éviter ces nouvelles responsabilités.
Peur de ne pas être à la hauteur après avoir réussi
Certaines personnes ont peur de réussir puis de ne pas réussir à maintenir ce niveau.
Dans ce cas, elles préfèrent ne pas réussir plutôt que réussir puis échouer ensuite.
Peur de changer d’identité
Parfois, réussir signifie devenir une personne différente.
Par exemple : changer de travail, gagner plus d’argent, devenir indépendant, prendre plus de responsabilités ou être plus visible.
Ces changements peuvent faire peur, même s’ils sont positifs.
Les signes que vous avez peut-être peur de réussir
Vous avez peut-être peur de réussir si :
- vous commencez des projets mais vous ne les terminez pas
- vous procrastinez surtout quand les choses deviennent sérieuses
- vous repoussez quand vous êtes proche de réussir
- vous avez de bonnes idées mais vous ne les mettez pas en place
- vous sabotez certaines opportunités
- vous doutez beaucoup de vous
- vous avez peur de vous lancer
- vous avez peur de changer de vie
- vous avez peur d’avoir plus de responsabilités
- vous avez peur d’être plus visible
- vous avez peur du regard des autres
- vous avez peur de ne pas être légitime
- vous avez peur de sortir de votre zone de confort
- vous avez peur de décevoir
- vous avez peur de réussir puis d’échouer
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations, il est possible que vous ayez peur de réussir.
Comment dépasser la peur de réussir et arrêter de procrastiner
Comprendre ce qui vous fait peur dans la réussite
Tout d’abord, il est important de se demander :
Qu’est-ce qui me fait peur si je réussis ?
Qu’est-ce qui va changer ?
Qu’est-ce que je risque ?
Qu’est-ce que je vais devoir assumer ?
Qu’est-ce que les autres vont penser ?
Comprendre la peur permet de la diminuer.
Accepter le changement
Ensuite, il est important de comprendre que réussir implique souvent un changement.
Or, le changement fait peur, même quand il est positif.
Travailler la confiance en soi
Plus on a confiance en soi, moins on a peur de réussir, d’échouer, de changer ou de prendre des responsabilités.
Avancer progressivement
Il n’est pas nécessaire de tout changer d’un coup.
Avancer étape par étape permet de réduire la peur.
Comprendre ses mécanismes de procrastination
Enfin, comprendre pourquoi vous procrastinez permet souvent de changer votre fonctionnement.
Se faire accompagner pour dépasser la peur de réussir
Lorsque la peur de réussir et la procrastination sont installées depuis longtemps, il peut être difficile de changer seul.
Un accompagnement peut aider à :
- comprendre ce qui bloque
- travailler la confiance en soi
- dépasser la peur du regard des autres
- dépasser la peur de l’échec
- dépasser la peur de réussir
- apprendre à passer à l’action
- apprendre à prendre des décisions
- arrêter de procrastiner
- avancer dans ses projets
- oser changer
- oser réussir
- oser prendre sa place
- avancer plus sereinement
Conclusion : on procrastine parfois pour ne pas changer
En conclusion, la procrastination n’est pas toujours liée à la peur de l’échec. Parfois, elle est liée à la peur de réussir, à la peur de changer, à la peur des responsabilités ou à la peur du regard des autres.
Ainsi, procrastiner permet de rester dans une situation connue, même si elle ne nous convient pas vraiment.
Comprendre ce mécanisme peut permettre de débloquer beaucoup de situations, de passer à l’action et d’oser avancer.
Si vous avez l’impression de procrastiner dès que les choses deviennent importantes ou que vous vous rapprochez d’un changement, vous pouvez prendre rendez-vous pour en discuter et voir comment un accompagnement peut vous aider à avancer et dépasser ces blocages.