Vous avez peur des autres ?
Vous subissez du harcèlement ou de l’intimidation ?
Julie & Valérie Coaching
Il y a des situations qui marquent profondément.
Un regard qui intimide.
Une remarque qui rabaisse.
Une présence qui fait perdre tous ses moyens.
Peu à peu, on commence à douter.
On évite. On se tait. On s’adapte.
Et sans vraiment s’en rendre compte, la peur s’installe.
Peut-être que vous vous reconnaissez dans cela.
- Vous avez peur du regard des autres
- Vous n’osez pas répondre ou vous affirmer
- Vous vous sentez vulnérable face à certaines personnes
- Vous vivez (ou avez vécu) du harcèlement ou de l’intimidation
Et au fond de vous, il y a cette pensée qui revient souvent :
👉 “J’ai peur des autres… et je ne sais plus comment réagir.”
Bonne nouvelle : cela peut changer.
Travailler sur les interactions, pas seulement sur les symptômes
Pas en “se forçant” ou en “essayant d’être plus forte”
Mais en comprenant ce qui se joue en vous et en apprenant à réagir différemment
Un accompagnement unique : coaching & self-défense
Je suis coach certifiée en thérapie brève et karatéka ceinture noire 2e dan, spécialisée en self-défense.
Mon approche est différente, parce qu’elle agit sur deux niveaux :
🔹 Le mental
🔹 Le corps et l’attitude
comprendre vos réactions
apaiser vos peurs
sortir des schémas de domination
reconstruire une confiance solide
apprendre à poser des limites
développer une posture sûre
savoir réagir face à une intimidation
ne plus rester figée ou paralysée
Parce que la confiance ne se décide pas seulement…
elle se construit et se ressent profondément.
Ce que vous pouvez transformer
Au fil de l’accompagnement, vous pourrez :
- ne plus vous sentir paralysée face aux autres
- oser dire non sans culpabilité
- retrouver une vraie stabilité intérieure
- vous sentir capable de faire face
- sortir du rôle de “cible”
Et surtout…
👉 retrouver un véritable sentiment de sécurité en vous
Pour qui est cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
vous avez peur des autres ou du jugement
vous vous sentez dominée dans certaines relations
vous avez vécu du harcèlement (professionnel ou personnel)
vous manquez de confiance dans les situations sociales
vous ressentez une insécurité intérieure difficile à expliquer
Chaque accompagnement est personnalisé et s’inscrit dans un cadre clair, sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
Mon approche
Je ne vous propose pas des solutions toutes faites.
Chaque accompagnement est personnalisé, à votre rythme.
Mon rôle est de vous aider à :
- comprendre ce qui se joue pour vous
- dépasser vos blocages en profondeur
- vous reconnecter à vos ressources
- vous entraîner à réagir autrement
Avec bienveillance, mais aussi avec des outils concrets, applicables dans votre quotidien.
Objectifs définis ensemble
Approche structurée et pragmatique
Cadre confidentiel et respectueux
Une évolution au rythme de chacun
Faire le premier pas
Il n’est pas toujours facile de demander de l’aide.
Mais rester seule face à ces situations entretient souvent la peur et le sentiment d’impuissance.
Je vous propose un premier échange, simplement pour faire le point.
👉 Appel découverte offert
Un moment pour comprendre votre situation et voir si je peux réellement vous accompagner.
Vous n’avez pas à continuer à vivre avec cette peur
Vous pouvez apprendre à vous sentir plus solide, plus ancrée, plus confiante
Pratique basée sur des méthodes éprouvées
Et cela peut commencer aujourd’hui
self defense
Techniques de boxe
Et si on en parlait ensemble ?
Si vous souhaitez être accompagné(e) dans un cadre structuré, confidentiel et orienté vers le changement, vous pouvez prendre contact dès maintenant.
Faites le premier pas vers le changement.
En présentiel à Chaumont-Gistoux ou dans un lieu nature : Lac de Genval, parc du Château de la Hulpe, parcs de Louvain La Neuve…
Rue de la Haie Gérard 7d
1325 Chaumont-Gistoux
0472 995 619