Introduction

Certaines décisions sont faciles à prendre, mais d’autres peuvent devenir de véritables blocages. Choisir un travail, quitter un emploi, se lancer dans un projet, déménager, se séparer, changer de vie, faire une formation, lancer une activité…
Quand une décision est importante, il est fréquent d’hésiter longtemps, de réfléchir en boucle, de demander beaucoup d’avis, de faire des listes d’avantages et d’inconvénients sans réussir à choisir.

La difficulté à prendre une décision est souvent liée à la peur de se tromper, à la peur de regretter, au manque de confiance en soi ou à la peur du changement.
Un coaching en prise de décision permet de clarifier la situation, de comprendre ce qui bloque et d’avancer plus sereinement.

Pourquoi est-ce si difficile de prendre une décision ?

Avoir du mal à prendre une décision ne veut pas dire être indécis ou incapable de choisir.
Souvent, derrière la difficulté à décider, il y a des peurs ou des blocages.

La peur de faire le mauvais choix

Beaucoup de personnes pensent qu’il existe une bonne décision et une mauvaise décision.
Elles ont peur de se tromper, de regretter, de perdre du temps, de perdre de l’argent ou de faire un choix irréversible.

Cette peur peut empêcher de choisir pendant des mois, parfois des années.

La peur de regretter

Certaines personnes ont très peur de regretter leur décision.
Elles imaginent toutes les conséquences possibles et veulent être sûres à 100 % avant de décider.
Le problème, c’est qu’on n’est jamais sûr à 100 %.

Le manque de confiance en soi

Quand on manque de confiance en soi, on doute beaucoup de ses choix.
On pense que les autres savent mieux que nous, on demande beaucoup d’avis, et plus on demande d’avis, plus on est perdu.

La peur du changement

Prendre une décision implique souvent un changement.
Même si la situation actuelle ne convient pas, elle est connue et rassurante.
Le changement fait peur, donc on repousse la décision.

Vouloir une décision parfaite

Certaines personnes veulent être sûres de prendre la meilleure décision possible.
Elles analysent tout, réfléchissent beaucoup, comparent toutes les options… mais n’arrivent pas à choisir.

Les signes d’une difficulté à prendre des décisions

La difficulté à prendre une décision peut se reconnaître quand :

• vous hésitez longtemps
• vous réfléchissez en boucle
• vous faites des listes d’avantages et d’inconvénients sans décider
• vous demandez l’avis de beaucoup de personnes
• vous avez peur de vous tromper
• vous avez peur de regretter
• vous changez souvent d’avis
• vous repoussez la décision
• vous laissez les autres décider à votre place
• vous prenez des décisions au dernier moment
• vous vous sentez bloqué dans votre vie
• vous avez l’impression de ne pas avancer
• vous avez plusieurs options mais vous n’arrivez pas à choisir
• vous avez peur de faire le mauvais choix professionnel ou personnel

Pourquoi ne pas décider est aussi une décision

Ce que beaucoup de personnes ne réalisent pas, c’est que ne pas décider est aussi une décision.
Repousser une décision, rester dans une situation qui ne convient pas, attendre des mois ou des années, c’est déjà faire un choix : le choix de ne rien changer.

Ne pas décider peut entraîner :

• de la frustration
• de la perte de confiance en soi
• de la procrastination
• du stress
• l’impression d’être bloqué
• l’impression de subir sa vie
• des regrets
• une peur de l’échec
• un manque d’évolution professionnelle ou personnelle

Apprendre à prendre des décisions permet souvent de reprendre le contrôle de sa vie.

Comment prendre une décision plus sereinement ?

Prendre une décision ne consiste pas à être sûr de ne pas se tromper.
Cela consiste plutôt à prendre une décision cohérente avec soi-même, ses valeurs, ses envies et sa situation.

Plusieurs choses peuvent aider :

• clarifier la situation
• clarifier les options
• clarifier ses priorités
• comprendre ses peurs
• accepter qu’aucune décision n’est parfaite
• accepter qu’il y a toujours une part d’incertitude
• arrêter de vouloir tout contrôler
• se faire confiance
• accepter de faire des erreurs
• avancer étape par étape
• se donner le droit de changer d’avis plus tard
• prendre une décision imparfaite plutôt que rester bloqué

En quoi le coaching peut aider à prendre une décision ?

Un coaching en prise de décision permet de :

• prendre du recul sur la situation
• clarifier les options
• clarifier ce qui est important pour vous
• comprendre ce qui vous bloque
• travailler la peur de se tromper
• travailler la peur de regretter
• travailler la confiance en soi
• sortir de l’indécision
• arrêter de réfléchir en boucle
• passer à l’action
• assumer ses choix
• avancer dans sa vie professionnelle ou personnelle
• prendre une décision plus sereinement
• arrêter de rester bloqué dans une situation

Le coaching ne consiste pas à décider à votre place, mais à vous aider à prendre votre décision.

Dans quels cas consulter pour une prise de décision ?

Un accompagnement peut être utile si :

• vous devez prendre une décision professionnelle
• vous hésitez à changer de travail
• vous hésitez à vous lancer comme indépendant
• vous devez faire un choix d’études ou de formation
• vous hésitez à déménager
• vous hésitez à quitter une relation
• vous avez plusieurs options et vous n’arrivez pas à choisir
• vous avez peur de faire le mauvais choix
• vous avez peur de regretter
• vous avez l’impression d’être bloqué dans votre vie
• vous réfléchissez beaucoup mais vous n’avancez pas
• vous avez tendance à procrastiner les décisions importantes
• vous demandez beaucoup d’avis mais vous êtes encore plus perdu
• vous voulez prendre une décision mais vous n’y arrivez pas

Conclusion : apprendre à décider, c’est reprendre le contrôle de sa vie

Prendre une décision, ce n’est pas être sûr de ne pas se tromper.
C’est accepter de choisir un chemin, d’avancer, d’apprendre et d’ajuster si nécessaire.

Les personnes qui avancent dans leur vie ne sont pas celles qui ne se trompent jamais, mais celles qui prennent des décisions, apprennent et continuent d’avancer.

Si vous avez une décision à prendre et que vous vous sentez bloqué, vous pouvez prendre rendez-vous pour en discuter et voir comment un coaching peut vous aider à clarifier votre situation et avancer.